Индивидуална терапия - Психоанализа - Осъзнат живот - Емоционална интелигентност
«Терапията не променя миналото. Тя променя въздействието му в живота ни.»
Да предприемем индивидуална терапия не означава да се научим на позитивно мислене. Психотерапията е далеч по-сложен процес, който изобщо не се изчерпва с позитивното мислене. Множество статии в социалните мрежи опростяват смисъла на психотерапията, като го редуцират до това "как да мислим позитивно" и "как да обичаме себе си"! Психотерапията няма за цел да ви превърне в неуязвим, съвършен, вечно щастлив и свръх преуспял човек, а ако някое учение ви дава подобни обещания, не е добра идея да му се доверявате.
Индивидуалната терапия именно затова е индивидуална, за да изследва вашите лични въпроси и вашите лични отговори, като се стреми да постигнете възможно най-добрата версия на себе си, да преодолявате страданието с повече лекота и да се възползвате максимално от това, което ви предоставят вашите сили, способности, тяло, душа, възраст, обкръжение и обстоятелства. В професионален контекст, това се постига със задълбочено изслушване, анализ, интроспекция, рефлексия, ментализация, инсайт, както и с множество интересни психотерапевтични техники, като ролеви игри, проективни техники, арт терапия, тълкуване на сънища, асоциации, метафори и символи, изследване на отношения от детството, както и на настоящия социален и семеен контекст.
Най-често хората се нуждаят от психотерапия за проблеми като:
