Тревожността може да бъде свързана със стреса, преумората, недоспиването, обездвижването, лошото и нередовно хранене, злоупотребата с различни лекарства, упойващи вещества, кафе, цигари или алкохол, непълноценен сексуален и любовен живот или физиологични причини, но тя може също да бъде свързана с други психични страдания като депресия, паник атаки, фобии и страхове от всякакъв характер, които се проявяват със симптоми като ускорено сърцебиене, учестено дишане, усещане за задушаване, мускулно напрежение, изпотяване, безпокойство и натрапливи мисли за всевъзможни катастрофални сценарии.
Когато тревожността е свързана с лоша дисциплина и лоши навици, тогава е важно да се работи не само за промяна в организацията на ежедневието, но най-вече да се изследва мотивацията или по-скоро липсата на мотивация за подобряване качеството на живот. Зад подобна апатична и инертна нагласа може да стои сериозна екзистенциална или семейна криза. В повечето случаи тревожността не е самият проблем, а състояние, придружаващо цяла върволица от проблеми, неразбрани и неудовлетворени потребности.
© 2026 Family Therapy
Адаптация и програмиране: Крис Дизайн Арт ЕООД.